新冠肺炎疫情爆發已有一年多的時間了，大家還好嗎？是否漸漸適應疫情下的生活模式？湯圓營養師很懷念以前自由自在，想去哪就去哪的日子。天天關在家，更要維持自身健康，因此適當營養和水分攝取是非常重要的。世界衛生組織 (World Health Organization, WHO) 提出了幾項針對新冠肺炎 (COVID-19) 疫情時的營養建議。攝取營養均衡的飲食能讓你有健康的身體強化免疫系統和降低慢性病與免疫相關疾病。所以每天需要吃許多新鮮和未加工的食物，以獲取足夠的維生素、礦物質、膳食纖維、蛋白質和抗氧化物；同時並攝取足夠的水分。且需避免過多添加糖、脂肪和鹽分，以降低過重或肥胖、心血管疾病、中風、糖尿病和部分癌症的風險。
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詭鎮奇談卡牌版(主遊戲)
Arkham Horror
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包裝食品上幾乎都會有一個小格子，裡面藏了好多秘密，大家買東西時有曾經注意過嗎？湯圓營養師這陣子接了幾個計算營養標示的案子，包含健康餐盒與燕麥餅乾等等，其中不乏是在店面或是線上販售。到底甚麼是營養標示？以及那些食品須符合營養標示的規範呢？
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前言
痛風就是俗稱富貴病、帝王病或是（代謝性）關節炎，因古時代通常高普林的食物都是有錢人才能吃的，所以如果不確定的話可以聯想一下來增加自己的印象，而大家最常問的問題就是痛風不能吃豆腐？讓我們繼續看下去。
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炎炎夏日，大家是不是已經很習慣在午休、下班或下課後，到巷口的飲料店買一杯手搖飲，一飲而盡，全身舒暢。台灣的手搖飲文化發揚光大，店家數目布天蓋地，密集度遠勝於便利商店。光是湯圓營養師家附近的巷子，小小一條500公尺就有20幾家飲料店，在這疫情嚴峻的時期不減反增，越開越多家。
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經由芋圓營養師對「每日飲食指南」的說明，大家對於食物六大類有沒有更了解了呢！
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大搜查-神話冒險
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